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felden-quoi ? quelques questions… bibliographie quelques articles et brochures liens vers d’autres sites les autres cours de nancy pratiquer cours hebdomadaires (nancy) séances individuelles (nancy) ateliers sur mesure (nancy, paris, …) téléchargements mon blog presse qui suis-je ? contact séances individuelles à nancy – la méthode feldenkrais™ peut se pratiquer en séances individuelles. ces séances portent le doux nom de leçons d’intégration fonctionnelle. ateliers mensuels à nancy / metz – je vous propose des ateliers mensuels sur des thèmes variés. ils se déroulent sur une demi-journée, un samedi par mois. cours hebdomadaires à nancy – dans le cadre agréable de la maison de l’association arc-en-ciel, nous vous proposons des cours hebdomadaires de méthode feldenkrais™. pratiquer chez soi via internet – vous souhaitez pratiquer chez vous ou en déplacement ? feldenkrais replay est là pour vous servir ! bienvenue ! avec feldenkrais, le plus difficile c’est d’en prononcer le nom ! pour le reste, il s’agit d’une pratique qui vous emmènera — par le biais de mouvements légers et de prises de conscience de vous-même et de vos habitudes de mouvement — sur une échelle où les gestes impossibles deviennent possibles, puis faciles, agréables, esthétiques. la méthode a été inventée dans les années 1940 par moshé feldenkrais pour soigner un genou abîmé, mais elle s’est révélée être un excellent outil pour de très nombreuses personnes, pour remonter une pente désagréable ou pour continuer une ascension vers la facilité et l’excellence. vous êtes prêt(e) pour une découverte ? bonne visite ! pourquoi ce site ? ce site a pour mission de vous renseigner sur la méthode feldenkrais™ en général, et sur les cours proposés par vladimir latocha . derniers articles nouveau trimestre, nouveau thème ! 2 janvier 2017 des leçons hebdomadaires pour le bien-être des yeux les cours hebdomadaires reprennent le mardi 3 janvier, et hop nous voici partis pour un voyage tout en douceur sur le thème « mouvement et vision … de la natation à la natation 26 novembre 2016 je nage un peu maintenant, je nageais beaucoup en 1996, alors que je préparais mon 100m brasse aux jeux olympiques d’atlanta. avec huit titres de … qu'en disent les pratiquants ? la méthode feldenkrais en général, mais au départ la méthode feldenkrais enseignée par vladimir, m’aide depuis maintenant trois ans dans mes choix et dans ma vie . elle m’apporte plus de calme, de respect de mes envies, et d’idées. alors merci pour tout cela vladimir, c’est grand ! et à bientôt pour une douce parenthèse de bien-être à la feldenkrais. pauline, metz bonsoir à vous et merci encore pour votre animation de l’atelier [...]. j’en suis sortie totalement « moulue » alors que les exercices demandés étaient plus que modérés et que je n’avais jamais forcé ! c’est comme si chaque zone de mon corps avait été sollicitée et recommençait à exister… j’étais très contente d’avoir persévéré dans ce qui est une sorte de reconquête d’un territoire oublié. c’est la première fois qu’une expérience « physique » me convient vraiment. ce qui est apaisant aussi, c’est le calme, le silence intérieur qu’installe votre voix qui nous guide et que je garde encore dans les jours qui suivent. très rapidement, la sensation de fatigue s’est dissipée pour laisser la place à une certaine forme de bien-être. pour autant, tous les nœuds ne sont pas défaits mais l’horizon s’éclaircit. g.b., metz « comment le sol vous accueille-t-il aujourd’hui ? » allongée sur un tapis pour mon premier atelier, la phrase de vladimir me fait sourire. où suis-je tombée ? et puis je me laisse guider, j’écoute mes sensations, j’explore d’autres gestes, sans jamais forcer. à la fin, j’ai l’impression de ne pas avoir fait grand-chose, et pourtant la nuque est plus libre, et j’ai une sensation générale de légèreté et de bien-être. étonnant ! au fil des ateliers, toujours de nouvelles découvertes, qui mûrissent doucement et m’amènent à appliquer et à « penser feldenkrais » de plus en plus dans mes gestes et ma vie de tous les jours. et là, après trois ans d’ateliers, je suis devenue une inconditionnelle ! nicole, metz dans la danse (en tout cas, lorsque je danse dans les jours qui suivent un atelier), j’ai à chaque fois eu la sensation d’être davantage habitée par le mouvement (ce qui est très agréable) et particulièrement inspirée dans les moments d’improvisation. après du feldenkrais, d’autres possibilités de danse émergent et l’on envisage, un peu comme par magie, des mouvements auxquels on n’avait jamais pensé. pour le yoga , ce qu’il y a de vraiment intéressant il me semble, est que le feldenkrais permet de rompre avec une exécution parfois machinale ou systématique de certaines postures. j’ai l’impression que l’expérimentation de variations autour d’un geste permet de se recentrer avec beaucoup de conscience sur une posture qui devient plus précise et plus épurée. j’ai remarqué cela dans les torsions notamment et concernant la qualité du souffle aussi (qui dans le yoga est toujours très coordonné au geste… mais après du feldenkrais, on sait qu’il pourrait ne pas l’être, alors quand il l’est c’est vraiment bien…) c.h., nancy les cours hebdomadaires de la saison 2018-19 reprennent le mardi 18 septembre, c’est bientôt ! si vous souhaitez en savoir plus, voici la page pour les cours hebdomadaires. si vous êtes impatient(e) de démarrer dès aujourd’hui, je vous recommande de visiter la page de téléchargements et goûter avec plaisir à quelques leçons gratuites ou payantes. si vous avez des questions, vous pouvez me contacter en vous rendant à la page « contact » . a bientôt ! articles récents nouveau trimestre, nouveau thème ! de la natation à la natation septembre : une journée « feldenkrais et ses coulisses » quand la patronne de james bond s’enthousiasme pour feldenkrais les activités du trimestre d’automne liens le carrefour des praticien(ne)s de nancy l’association française des praticiens abonnement mp3 et si vous receviez une séance par semaine, à faire où vous voulez, quand vous voulez ? 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